Juegos para practicar lo que cuesta.
Cuatro juegos cortos para usar en sesión o en casa. Cada uno entrena algo concreto: respirar, encontrar las palabras, volver al foco, ponerle nombre a lo que sientes.
Elige un juego
- Respira conmigoUna respiración guiada para antes de un examen, una competencia o una conversación difícil.Jugar
- Frases que abren¿Esta frase abre la puerta o la cierra? Ordena frases reales y descubre otra forma de decirlas.Jugar
- Foco de atletaToca solo lo que importa, ignora lo demás y entrena lo más difícil: volver después de fallar.Jugar
- Mapa de emocionesDibuja dónde sientes lo que sientes, ponle nombre y llévate una idea pequeña para hoy.Jugar