Necesito ayuda
Aquí encuentras a dónde acudir según lo que está pasando. Lee primero el recuadro si hay riesgo ahora mismo.
Tres situaciones distintas
Ayuda urgente
Hay riesgo ahora: autolesión, ideas de quitarse la vida, violencia, abuso o una crisis que no se puede contener.
Llama al 911 o a la Línea de la Vida, 800 911 2000 (gratuita, las 24 horas). No esperes a una consulta.
Orientación general
Algo te preocupa y quieres entender qué pasa. Algunas señales que conviene consultar con una profesional:
- Tristeza o irritabilidad que se prolonga.
- Aislamiento marcado.
- Cambios fuertes en el sueño, la alimentación o el rendimiento.
- Consumo de sustancias.
- Cualquier mención de hacerse daño: en ese caso, trátalo como urgente.
La Línea de la Vida también orienta a familiares y amigos. Lecturas para familias
Solicitar una consulta
No hay riesgo inmediato y quieres un espacio de acompañamiento para ti, para tu hijo o hija, o para tu familia.
Agendar consultaAgendar es una solicitud: Juliana responde para confirmar disponibilidad.
Si eres adolescente
Si sientes que ya no puedes más o piensas en hacerte daño, no tienes que cargarlo solo ni sola. Habla hoy con un adulto de confianza: tu mamá, tu papá, alguien de la escuela, tu entrenador.
Si no sabes con quién hablar, la Línea de la Vida (800 911 2000) te escucha sin pedirte tu nombre. Si hay peligro ahora, llama al 911.