Lab Mental para adolescentes
Un programa de 10 semanas para que los adolescentes se conozcan, aprendan a decidir con criterio y practiquen habilidades para la vida real, con su familia acompañando.
Para quién es
Para adolescentes que quieren entender lo que sienten, tomar mejores decisiones y practicar cómo comunicarse, organizarse y pedir ayuda.
Participan con la autorización y el acompañamiento de su mamá, papá o cuidador. El rango de edad, las fechas y el cupo de cada grupo se confirman antes de abrir inscripciones.
Qué busca
- Más claridad sobre quién es.
- Más recursos para regular emociones.
- Mejor análisis de opciones.
- Comunicación respetuosa.
- Nociones prácticas de dinero y tiempo.
- Más disposición para pedir ayuda.
Qué se trabaja: ocho pilares
Elige un pilar para ver qué se aborda y una situación práctica. Los pilares no son semanas: el calendario final se comparte al abrir inscripciones.
Yo
Qué se trabaja: Identidad, valores, fortalezas y dirección personal.
Una situación para practicarTe piden que te describas en tres palabras y no sabes qué decir. ¿Qué te gusta de ti, qué valoras y hacia dónde quieres ir?
Cómo se vive y qué incluye
Conversaciones, ejercicios, juegos y experiencias prácticas. Lo aprendido tiene que encontrar un lugar fuera de los encuentros.
10 semanas
Un recorrido por los ocho pilares. El calendario final se comparte antes de abrir inscripciones.
Grupo pequeño
Encuentros con conversaciones, ejercicios, juegos y experiencias prácticas.
Una misión por semana
Algo concreto para probar en casa, en la escuela o con amigos.
Familias acompañando
Encuentro inicial, orientaciones breves y encuentro final. Acompañamiento sin vigilancia.
La familia acompaña, no vigila
Hay un encuentro inicial, orientaciones breves durante el programa y un encuentro final con las familias.
Lo que tu adolescente comparte en los encuentros no se divulga sin su consentimiento, salvo situaciones de protección.
Qué no es ni promete
No es terapia ni sustituye a la escuela, la familia o la atención psicológica. No elimina la ansiedad ni garantiza resultados. Si tu adolescente necesita atención psicológica, se orienta hacia un acompañamiento individual.
El método M.E.N.T.E.S.
Cada pilar se recorre con las mismas seis etapas.
Etapa 1 de 6
Mapear
Reconocer dónde estás: fortalezas, dificultades y contexto.
Por ejemploAntes de cambiar algo, notar en qué momentos del día aparece la tensión.
Inversión e inscripción
Fechas, edades, cupo e inversión se comparten primero con las familias que piden información.
Te responderá Juliana. Pedir información no te compromete a inscribirte.
Preguntas frecuentes
¿Qué es Lab Mental? ¿Es terapia grupal?
No. Lab Mental es la marca de los programas educativos y prácticos de Juliana, con caminos para adolescentes, adultos y atletas. No sustituye la terapia: si alguien necesita atención psicológica, se le orienta hacia un acompañamiento individual.
¿Cuándo empieza el programa de 10 semanas y cuánto cuesta?
Fechas, edades, cupo e inversión se comparten con las familias que piden información antes de abrir inscripciones.
¿Las familias participan en el programa para adolescentes?
Sí, con acompañamiento y sin vigilancia: hay un encuentro inicial, orientaciones breves y un encuentro final. Lo que tu adolescente comparte en los encuentros no se divulga sin su consentimiento, salvo situaciones de protección.