Jogos para praticar o que é difícil.
Quatro jogos curtos para usar na sessão ou em casa. Cada um treina algo concreto: respirar, encontrar as palavras, voltar ao foco, dar nome ao que você sente.
Escolha um jogo
- Respire comigoUma respiração guiada para antes de uma prova, uma competição ou uma conversa difícil.Jogar
- Frases que abremEsta frase abre ou fecha a porta? Classifique frases reais e descubra outra forma de dizê-las.Jogar
- Foco de atletaToque apenas no que importa, ignore o resto e treine o mais difícil: voltar depois de errar.Jogar
- Mapa de emoçõesDesenhe onde sente o que sente, dê um nome e leve uma pequena ideia para hoje.Jogar