Mapa de emoções
- Onde você sente?
- Qual é o nome?
- Uma ideia para hoje
Onde você sente?
Pinte no corpo onde você percebe o que sente agora: um nó na barriga, calor no rosto, peso nos ombros. Use a cor que quiser, não existem respostas certas.
Outros jogos
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- Foco de atletaJovens atletas. Toque apenas no que importa, ignore o resto e treine o mais difícil: voltar depois de errar.
Jogos psicoeducativos: não são testes nem diagnósticos. Se algo que você sente ficar intenso demais, converse com um adulto de confiança ou com uma profissional.