Perguntas frequentes.
Sobre o guia, as consultas, o Lab Mental, os jovens atletas e seus dados. Você pode abrir várias ao mesmo tempo.
O guia e as famílias
O guia ajuda se meu filho ou filha não quer conversar comigo?
Sim. Oferece formas menos invasivas de comunicar disponibilidade e abrir uma porta para o diálogo. Não promete uma resposta imediata, mas pode ajudar a não reforçar a tensão e a criar um clima mais seguro para conversar.
Funciona para adolescentes de qualquer idade?
Foi pensado para famílias com adolescentes de aproximadamente 11 a 17 anos. Muitas ideias também servem para pré-adolescentes ou jovens adultos, adaptando a linguagem e o nível de autonomia.
O guia é pago? Como recebo?
É gratuito. Por enquanto, peça por mensagem direta no Instagram, enviando a palavra GUIA para @psi.atletinhas. Você não precisa deixar seus dados neste site.
O guia substitui a terapia?
Não. É um recurso psicoeducativo. Se houver sofrimento significativo, problemas persistentes, risco, automutilação, violência, abuso, uso problemático de substâncias ou uma preocupação intensa, procure avaliação e apoio profissional.
Como sei se meu adolescente precisa de terapia?
Alguns sinais que merecem atenção profissional: tristeza ou irritabilidade prolongada, isolamento acentuado, mudanças importantes no sono, na alimentação ou no desempenho, uso de substâncias ou qualquer menção a se machucar. Na dúvida, uma primeira conversa com uma profissional pode ajudar a decidir.
Consultas
Você faz atendimento psicológico?
Sim. Acompanho adolescentes e famílias online no México e no Brasil. Escreva pelo WhatsApp para saber sobre modalidades, disponibilidade e critérios de atendimento.
Você trabalha com adolescentes neurodivergentes ou com questões de uso de substâncias ou alimentação?
Sim, são áreas de especialização de Juliana. Em uma primeira conversa, avalia-se se o acompanhamento é adequado ou se é melhor trabalhar com outros profissionais.
Você atende jovens atletas?
Sim. Juliana também é psicóloga do esporte e trabalha com jovens atletas. Você pode escrever para @psi.atletinhas.
Lab Mental
O que é o Lab Mental? É terapia em grupo?
Não. É um programa educativo e prático para adolescentes de 13 a 17 anos que desenvolve habilidades para a vida. Não substitui a terapia. Se seu adolescente precisa de atendimento psicológico, a orientação é buscar acompanhamento individual.
Quando começa o Lab Mental e quanto custa?
O primeiro grupo será online. Datas, valores e vagas serão informados primeiro às famílias que solicitarem informações.
Os pais participam do Lab Mental?
Sim, com acompanhamento e sem vigilância: há um encontro inicial, orientações breves e um encontro final. O que seu adolescente compartilha nas sessões não é divulgado sem seu consentimento, exceto em situações de proteção.
Seus dados
O que acontece com meus dados e os do meu filho ou filha?
Este site não tem formulários e os jogos não salvam nem enviam nada. Usamos o Google Analytics para saber, de forma agregada, quantas pessoas visitam cada página. Você só compartilha informações se decidir escrever pelo WhatsApp ou Instagram.